フェムケアブログ

「感情がたまる場所は“子宮”だった──ヨニケアでオーガズムと心の解放を取り戻す方法」 怒り、悲しみ、寂しさ、疲れ。 私たち女性は、感情を“飲み込む”ことに慣れすぎてきたのかもしれません。 言えなかったこと。我慢したこと。笑顔でやり過ごした日々。 気づけばそれらが、体の奥、特に“膣”に残っていたことに、あなたは気づいていますか？ 今日は、ヨニエッグやヨニワンドを使った膣ケア・育膣を通して、感情をゆるめ、心と体を自由にしていくヒントをお伝えします。 感情はどこにたまるのか？ 感情は「心」で感じるものだと思いがちだけれど、実は、私たちの“体”はしっかりとそれを記憶しています。 我慢した言葉 飲み込んだ怒り 自分を責めた夜 それらは、知らず知らずのうちに骨盤底、子宮、膣の奥に溜まっていきます。 だから、疲れていないはずなのに、重だるい。気持ちは落ち着いているのに、モヤモヤが取れない。そんなときは、感情が「出口」を探しているサインかもしれません。 「オーガズム＝快感」ではなく、「解放」だった 「オーガズムなんて、ここ数年感じてない…」そんな声、実はとても多いんです。 でもオーガズムは、単なる性的な快感ではなく、感情・呼吸・エネルギーを解放する“内なる振動”のようなもの。 特に女性にとってのオーガズムは、 緊張をゆるめ 感情を流し 自分を赦す という、とても大切な**“自己解放のプロセス”**でもあります。 それを体験するには、まずは自分の膣・子宮と仲直りすることからなんです。 ヨニエッグ・ヨニワンドは「自分とつながるための道具」 ヨニエッグやヨニワンドって、「なんだか怪しい」って思われがちだけど、実際は全然違います。 ヨニエッグは、膣の中に入れて骨盤底筋を感じるための天然石。ヨニワンドは、自分で膣の感覚を目覚めさせるためのツール。 どちらも、「触れる」「感じる」「意識を向ける」ための大切なアイテムなんです。 膣に意識を向けることで、 感情がふっとゆるむ 呼吸が深くなる 背中や心がほぐれる...

心がつながるまぐあいって、どう始めたらいいの？ ──セックスに戸惑う大人の女性たちへ 「もう何年もしていないんです」 ある女性が、ぽつりと話してくれた。 「本当はしたい。心が通うような、そんなまぐあいを。でも…どこから始めたらいいのか分からないんです」 その言葉に、私は深く頷いた。それは私自身も、ずっと抱えていた思いだったから。 「まぐあい＝する or しない」だけじゃない 若い頃は、「セックスって愛情表現」と思っていた。でも年齢を重ねるにつれ、体の変化や心の揺れで、まぐあいが“遠いもの”になっていく感覚を抱くようになった。 疲れていてその気になれない 触れられるのがどこか怖い 気持ちと体がちぐはぐ 拒んだことで、相手を傷つけてしまったかもしれない 誰にも言えないけど、きっと多くの女性が感じている、性と心のギャップ。   欲しいのは、「気持ちのいいセックス」じゃなかった 「求められるのが怖い」「どう応えたらいいのか分からない」 そんな不安の奥に、本当に欲しかったのは—— わかってもらうこと 受け止めてもらうこと 触れられる安心感 存在をまるごと肯定される感覚 心がふわっと緩んで、体が「大丈夫」と感じられる場所で、初めて、まぐあいは自然に始まる。 どこから始めたらいいの？と思ったときに 最初の一歩は、いきなりベッドの中ではなくていいんです。まぐあいの準備は、日常の中で育てていけます。 いつもお伝えしていることですが   たとえば… 朝、「おはよう」と目を見て言ってみる...

「真のまぐあい」を体験するために知っておきたいこと   「まぐあい」と聞くと、多くの人は快楽の瞬間や性的な行為を 思い浮かべるかもしれません。 でも、真のまぐあいは、ただの快感ではありません。   心、体、感情がゆっくりとひとつになり、 自分の内側で満たされる体験です。 長年、セックスは「相手のため」「結果のため」と 思ってきた女性も多いでしょう。 その結果、自分の感覚を押し込めてしまったり、 本音にフタをしてしまうことも珍しくありません。   でも大丈夫。 真のまぐあいは、テクニックではなく、身体に寄り添うこと、 そして心と感情を解放することから始められるのです。 真のまぐあいとは？ 肌と肌の触れ合いだけではない 呼吸と呼吸が合い、身体と身体が共鳴する 心と心が静かにひとつになる感覚 これは、まさにエネルギーの交わりです。「快楽を得る」というより、「自分が生きていることを全身で感じる」時間。 ここにヨニエッグやタオ性エネルギーを取り入れると、体の感覚がさらに敏感になり、心も深く満たされます。 なぜ多くの女性がまぐあいを感じられないのか 気持ちよくなれないことを「仕方ない」と諦めている 自分の感覚より、相手を優先する習慣が染みついている 性行為の目的が「パートナーの満足」や「義務」になってしまっている こうした状態では、身体は反応しても心は閉じたまま。真のまぐあいは、身体の感覚だけでなく、心の開放も必要なのです。 どうやって真のまぐあいを取り戻すか 呼吸に意識を向ける息を吸うときに身体の奥まで空気を届け、吐くときに緊張を手放す。 身体をほぐす肩や骨盤、膣まわりにやさしく触れ、力を抜く感覚を味わう。...

多くの女性が、誰にも言えない“性のモヤモヤ”を抱えています。 「パートナーに求められても、なぜか体が強張ってしまう」 「いつも受け身で、終わったあとに寂しさが襲ってくる」 「そもそも、何が“気持ちいい”のか、自分のことなのに分からない」愛されていないわけじゃない。でも、満たされない。 そんな、言葉にならない心の穴を、ひとりで抱えていませんか？かつての私もそうでした。でも、だからこそ、今、静かに“まぐあいの本質”を取り戻す女性が増えていることにも気づいています。 【1. なぜ、私たちの心と体は“すれ違う”のか？】それは、あなたのせいではありません。 私たちはこれまで「セックス＝快楽か子作り」という、 あまりにも単純な選択肢しか教わってきませんでした。   そして、もっと根源的な原因は、多くの女性が自分自身の身体、 特に“命の入り口”である『膣』とのコミュニケーションを 絶ってしまっていることにあります。 無意識に感情や感覚にフタをして、身体の声を無視し続ける。 その結果、心と体がバラバラになり、「心が置いてけぼり」 という感覚が生まれてしまうのです。   【2. すべての鍵は“自分の内側”との対話にある】 では、どうすれば心も体も満たされる関係を取り戻せるのでしょうか。   パートナーのテクニックや愛情表現を待つのではありません。   答えは、まずあなた自身が、自分の身体と深く対話し、 内側から愛で満たすこと。 そのための、古くから伝わる神聖なツールが『ヨニエッグ』です。 これは「膣の筋トレ道具」のようなものではありません。 自分の神聖な場所（ヨニ）に意識を向け、 その声に耳を傾け、愛でるためのツール。 ヨニエッグを使い、自分の内側を優しくほぐしていくと、...

「タオ性エネルギーって具体的にどう使うの？」今回は、タオ的な性エネルギーの使い方と、まぐあいにどうつなげるかを解説します。 タオ性エネルギーとは？ 性＝生命力そのもの 快楽だけでなく、身体と心を癒すエネルギー 使い方次第で、心身のリラックス、感情の解放、自己肯定感の向上につながる まぐあいとタオ性エネルギー 呼吸と骨盤、膣の感覚を意識する エネルギーが循環する感覚に意識を合わせる 外側の刺激に頼らず、自分の身体の内側で満たされる体験を味わう これにより、まぐあいは単なる快楽ではなく、身体と心の深い癒し体験になります。 日常での活用法 立ったまま呼吸と骨盤の動きを意識する 就寝前にヨニエッグや手で膣に意識を向ける 感覚の違いに気づいたら、日記やメモで記録する 小さな意識の変化が、まぐあいを深め、タオ性エネルギーを日常で感じる習慣につながります。 クロージング タオ性エネルギーを日常に取り入れる方法や、深いまぐあいの体験は、無料体験講座でも実践できます。👉 無料体験講座はこちら

ヨニエッグの使い方で広がる、自分だけのまぐあい 「ヨニエッグを使うと、どんな変化があるの？」そんな疑問を持つ女性は多いと思います。 ヨニエッグはただの筋トレグッズではありません。自分の身体に意識を向け、感覚を取り戻すためのツールです。 ヨニエッグの魅力 膣の奥をほぐすことで感覚が目覚める 自分の膣や子宮と向き合うことで、感情にも気づく “男性のため”ではなく、“自分のため”のまぐあいを味わえる 正しい使い方を知ることで、膣が感じることを許し、ご機嫌な自分に戻るスイッチが入ります。 ヨニエッグの使い方（基本）→選び方ブログ 清潔な手とヨニエッグを用意する 呼吸を整えながら膣に軽く入れる ゆっくり動かしたり、ただ静かに置いて感覚を味わう 身体や心の変化に耳を傾け、無理をせず楽しむ このプロセスだけで、膣だけでなく感情もほぐれることがあります。 小さな習慣が、まぐあいを変える 毎日数分、自分の膣に意識を向ける 呼吸とともに緊張を手放す 体と心の声を記録してみる こうした小さな習慣が、日常の我慢やモヤモヤを減らし、本来の女性性やまぐあい感覚を取り戻す第一歩になります。 ヨニエッグを通して、自分の身体や感覚に寄り添う方法を、無料体験講座でも丁寧にお伝えしています。👉 無料体験講座はこちら