まぐあいの意味を再発見するタイミング
「セッ⚪︎ス=若い頃の情熱や快感だけのもの」と考えていませんか?
40代・50代になると、心と体の変化により、セックスに対する価値観が大きく変わります。
「もう昔みたいに楽しめない」
「お互いの気持ちが噛み合わない」…
そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。
でも実は、この時期だからこそ、セッ⚪︎スの本当の意味「まぐあい」を見つめ直す絶好のタイミングなんです。
「真のまぐあい」とは、単なる肉体的な結びつきではなく、心と心、エネルギーとエネルギーが繋がり、高め合うもの。
この記事では、その深い愛のカタチについてお話しします。
① ハートでつながる「真のまぐあい」
若い頃のセックスは、情熱や勢いが中心だったかもしれません。
しかし年齢を重ねると、ただの肉体的な行為では満たされなくなります。それは、心がより深い「つながり」を求めているから。
「真のまぐあい」とは、お互いの心を開き、相手をありのまま受け入れることから始まります。
例えば、セックスの最中に「相手を満足させなければ」「自分はこう見られているかも…」という不安があると、ハートは閉じたまま。これでは本当の意味でのつながりは生まれません。
まずは、自分の感情や体の状態を正直に認め、パートナーに伝えること。
これが「心でつながるまぐあい」の第一歩です。
② 高め合い、お互いのエネルギーを補い合う
40代・50代は、心身の変化が顕著な時期。ホルモンバランスの乱れやエネルギー不足を感じることも多いでしょう。
でも、だからこそパートナーとの「まぐあい」が、お互いのエネルギーを補い合う素晴らしい手段になるのです。
セックスには、心身のストレスを解放し、愛情ホルモンである「オキシトシン」を分泌させる力があります。
さらに、お互いに触れ合うことでエネルギーの循環が生まれ、元気を取り戻すことができるのです。
ここで大切なのは「与えよう」とする気持ち。自分が相手を満たそうと思うと、自然に自分も満たされます。
まるで二人のエネルギーが「円」を描くように循環し、高め合う感覚が生まれるでしょう。
③ 自分を愛することで、まぐあいが深まる
「自分を愛せない人は、相手を愛せない」と言われるように、真のまぐあいには、自己愛が欠かせません。
自分の体を大切にし、変化を受け入れ、ケアをすることが、パートナーとの愛を深める土台になります。
たとえば、ヨニエッグやセルフプレジャーを取り入れて、自分の体と向き合う時間を作る。自分が心地よいと感じることを知ることで、相手にも自然とその感覚を伝えられるようになります。
また、自己愛は「相手から愛されたい」と過剰に求める気持ちを和らげます。
自分自身を愛していると、相手の愛を純粋に受け取れるようになるのです。
④ まぐあいは「心と体の会話」
まぐあいは、まるで会話のようなものです。
言葉がいらないときもあれば、正直に話し合う必要があるときもある。
相手の気持ちを読み取ろうとする努力と、自分の思いを伝える勇気が、深いまぐあいを生み出します。
たとえば、セックス中に「もっとこうしてほしい」「ここは少し痛い」と伝えるのは恥ずかしいかもしれません。
でも、それを共有することで、よりリラックスした時間が生まれ、心と体が自然につながる感覚を得られるはずです。
《真のまぐあいを育むために》
40代・50代は、心と体が変化することで、「まぐあい」の本当の意味に気づける時期です。
「真のまぐあい」とは、単なる快感ではなく、心と体が繋がり、お互いを補い合い、高め合う愛のカタチ。
そのために必要なのは、まず自分を愛すること。そして、パートナーと正直に向き合い、心を開くことです。
一緒にエネルギーを循環させ、深くつながる「真のまぐあい」を育んでみませんか?
今日からできること:
- 自分の体をケアするために、セルフラブアイテムを取り入れる
- パートナーと心を開いて話す時間を作る
- 自分の変化を受け入れ、愛する努力を始める
今のあなたにこそ、深い愛を感じる時間が訪れるはずです。