隣にいるのに、心が遠い。パートナーとの「距離」に悩むあなたへ 「一番身近な人のはずなのに、一番遠く感じる……」 夜、静まり返ったリビング。 あるいは、隣を寝ているパートナーの背中を見つめながら、 そんな寂しさをひとりで抱えていませんか？ かつての私も、そうでした。 険悪な仲なわけじゃない。 大きな喧嘩があるわけでもない。  ただ、気づけば心の距離が少しずつあいて、どうやって縮めればいいのか分からなくなっていました。 勇気を出して手を伸ばしても、「疲れてるから」と冷たくあしらわれる。  家事の慌ただしさの中で、会話は「業務連絡」ばかり。 恋される存在でも、 愛される対象でもなく、 私はただの「同居人」か「便利な家政婦」なんじゃないか……。 そんな虚しさが込み上げて、真っ暗な部屋で涙を流した夜が、何度もありました。   距離があくのは、愛がなくなったからではありません パートナーとの距離に悩むとき、私たちはつい「私に魅力がないから？」「もう愛されていないの？」と自分を責めてしまいがちです。 でも、そうではないのです。 多くの場合、距離があいてしまった本当の理由は、  「お互いに、自分自身の心と体と、距離ができてしまっているから」。   毎日を生き延びるために、「母」や「仕事人」として戦闘モードで頑張り続けていると、 私たちの脳は常に「緊張」し、感覚を麻痺させてしまいます。  そうしないと、忙しすぎてやっていけないからです。 でも、自分の感覚を麻痺させてしまうと、 「温もり」を感じる力も、 相手を受け入れる余裕も、 自分を「女性」として愛でる喜びも、 どこかに消えてしまうのです。...

なぜ？更年期ケアを伝えながら、「性」の話を伝えるのか。  「私って、なんのために生きてるんだろう……？」 ふと鏡に映った自分の顔を見て、そんな言葉がこぼれそうになったことはありませんか？ 母として、妻として、仕事人として。  毎日、一生懸命に「役割」をこなしているほど、気づけば「私自身」がどこかに置き換わっていく。 トイレに行くのも、温かいコーヒーを飲むのも、ぜんぶ後回し。  誰かのために頑張ることが当たり前で、自分が今、何を感じているのかさえ意識して消えている。 かつての私が、通りました。   40代を迎え、体も心も乾ききっていたあの頃。  鏡に映る自分は「○○さんの母」や「○○君の妻」の顔ばかりで、無邪気に笑っていた「私」はどこにもなかった。   夜、隣にいるパートナーに勇気を出して話しかけられて、「疲れてるから」と背を向けられる。 家事をこなしても「やってるのが当たり前」だと思われる。 「もう、私には必要ないものなのかな」 そう自分を諦めようとしていた時期がありました。 まさか、そんなボロボロの私が出会ったのは、 「性（セックス）とは、心を生きること」 という深い真実でした。   性は、単なる「行為」ではありません 「性」という言葉を聞いて、どこかにあるもの、特別なもの、あるいは「子どものためのもの」と感じる方もいるかもしれない。 でも、私が伝えたいのは、テクニックや若さの話はありません。   性のエネルギーとは、私たちの「生命力」なのです。   その根本的なエネルギーは、私たちが自分らしく、生きて輝くための「源泉」でもあります。 それは、言葉では感動を伝える「愛情」や「安心感」を交換する、最高に神聖なコミュニケーションです。   なぜ、今さら「性」なのか...

  「フェムケア（膣ケア）って最近よく聞くけど、なんだか気になる……」 「いい年をして、自分のあ⚪︎こに触れるなんて、どうなの？」 そう思って、気になりつつも素通りしてしまっていませんか？ その恥じらい、実は私もずっと抱えていたもの。   でも、その扉をちょっとだけ開けてみた先に、想像もしていなかった 「自分をまるごと愛おしく思う感覚」が待っていたんです。 今日は、フェムケアの始まりとして、お家でこっそり、 ゆる〜く始められる「オイルケア」についてお話しします。   お勉強しなきゃ！って肩肘張らずに。 お茶でも飲みながら、 リラックスして読んでみてください。 1. どう、今さらフェムケアなの？   40代、50代と年齢を重ねながら、私の生活は「誰かのため」 の役割で一生懸命尽くされました。 子供、夫、親、仕事。  外に向けたエネルギーはあんなにたくさんあるのに、 ふと「自分の一番大切な場所（ヨニ）」に目を向けることは、 ほとんどなかったのではないでしょうか。 フェムケアは、本来の「お手入れ」ではありません。 それは、あなたがこれまで誰かのために一生懸命使ってきたエネルギーを、 もう一度自分の内側に呼び戻し、とても神聖で、かつ最高に楽しい時間なんです。 「性生活も無い、関係ないわ」なんて言う方もいますが、それはもったいない！（笑） ここを気にして潤わせてください、不思議なことにもう全身の血流が良くなって、お肌にツヤが出たり、イライラが落ち着いたり。 2. オイルを選ぶ楽しみ。自分への「プレゼント」←...