【再募集のお知らせ🌿】 この講座、もう一度募集します なぜなら “身体と関係性”を整えることで人生が変わる女性をもっと増やしたいから そして今回 4月中にお申し込みの方限定で ＼特別なご案内です／ 通常1回のリアル講座を👉【2倍】受けていただけます ただ知識を学ぶだけじゃなく ✔ 実際に体感する  ✔ 身体をゆるめる  ✔ 安心の中でひらく感覚を知る   ここまで落とし込めるのがこの講座の本質です だからこそ今回 “変化を確実にするための特典”としてご用意しました さらに 過去に受講してくださった方へ🌿 ご希望があれば追加のリアル講座を 👉【通常の半額】でご案内します 何度でも身体に落とし込むことで変化は深まります ─── ・愛されてるのに満たされない  ・身体がゆるまない  ・安心できる関係を築きたい   そんな方は...

講座をリニューアルすることにしました。 これまでの1DAY講座はヨニワンドをセットにした形でお届けしていたのですが 続けていく中でひとつの違和感がありました。 本当にお伝えしたいのは“モノ”ではなく 女性の身体がひらき回復していく感覚そのものだと感じたからです。 頑張っているのに満たされない 愛されているはずなのに、どこか苦しい そんな女性がとても多い中で 必要なのはテクニックや知識を増やすことではなく “関係性の在り方”そのものを見直すことだと強く感じるようになりました。 本来、女性の身体は安心の中でひらき 触れられることで回復していくようにできています。 でも現代は消耗する関係性が当たり前になってしまっている。   だからこそ今回 ヨニワンドをあえて切り離し 「講座そのものの価値」として内容を再設計しました。   これまでの１DAY講座は、セルフラブ講座（3月中は22,000でワンドなしで公開中）は、約19,000円相当のヨニワンドを含めた価格でしたが   今回は純粋に“学びと体感”にフォーカスした内容になっています。 そのため、実質的には値下げではなく 内容に合わせた形への再構築になります。 これまで受けてくださった方の価値が下がることは一切ありませんので安心していただけたら嬉しいです。 むしろ今回の講座は より本質的な部分を深くお伝えする内容になっています。 ——— また今回 リニューアルに伴いLINEにご登録いただいている方限定で 特別価格でのご案内をご用意しています。...

呼吸が、私をパニックから連れ戻してくれた ― 吐いて止める呼吸と、フェムケアの深い関係 ― 過去に、私はパニック障害を経験しました。 そのとき無意識にやっていた「吐いて、止める」呼吸。 それが今、フェムケアで膣の感覚を開く土台になっています。 今日はその話を少し。 ⸻ これは、 ・不安が抜けにくい方・呼吸が浅い自覚がある方・膣の感覚がわからないと感じている方・40代になって“安心”の意味が変わってきた方 に読んでほしいです。 強い不安、呼吸の浅さ、身体が自分のものではないような感覚。 その中で私は、誰かに教わったわけでもなく、自然と ある呼吸 を繰り返すようになりました。 それは「吸う」よりもとにかく吐くこと。 そして吐ききったあとに、ほんの一瞬、呼吸を止めることでした。 そして、吐いて吐いて自然に吸いたくなるまで内側に意識を向け、意識的に楽しい未来、成功している姿（その時は目的地に到達して、誰かと楽しんでるイメージや、家についてほっこりお風呂に入ってるイメージ）をイメージして息を吐いたまま出来るだけ多幸感を感じ、自然に吸いたくなったら吸い。 少し吸ったらまたゆっーくり吐きながら、心の中で自分で自分を励まし続けていました。 上手く吐ききれない時は歌を口ずさんだり、人と話したりすることで、ネガティブな不安が内側に襲ってくるのを意図的に呼吸と共に吐き出していました。 ⸻ 吐いて止めると、身体が“今ここ”に戻る 発作が来そうなとき、吸おうとすると、余計に苦しくなる。 だから長く、ゆっくり吐く。 吐ききったあと、自然に訪れる“間”。 その一瞬、胸のざわつきが静まり、身体の感覚が戻ってくるのを感じていました。 後になって知ったのですが、これはヨーガの呼吸法でバーヒャ・クンバカ（吐いて止める）と呼ばれるもの。 ハタ・ヨーガ・プラディーピカーといった古典にも記されている、自律神経を鎮め、内側を静める呼吸法です。 当時の私は理論を知りませんでした。でも身体は、ちゃんと「安心へ向かう道」を知っていました。...