排卵日前後、なぜこんなにムラムラするの？
40代からの性欲との上手な付き合い方
「え？私ってこんなに欲求不満だったっけ？」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実は、排卵日前後の女性の性欲は、通常時よりも2〜3倍に高まるというデータもあるんです！
（※参考データ：「ホルモンバランスと女性の性欲に関する研究より」）
40代・50代になると、ホルモンバランスの変化や更年期前の影響も加わり、若い頃とは違う形で「性欲」を感じることが増えてきます。
これ、実はとても自然なことなんですよ♡
この記事では、
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排卵日と性欲の関係
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40代50代女性が感じる変化
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自分を肯定して、パートナーとの絆を深めるヒント
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そして、自分自身を大切にする「セルフケア」
について、楽しくわかりやすくお伝えしていきますね！
読んだあとには、きっと
「私、このままでいいんだ！」
そう思って、もっと自分を好きになれるはずです✨
排卵日前後、女性の性欲はどう変化するの？
女性の体は、排卵日が近づくと本能的に「妊娠に適した時期」を迎えるため、性欲が自然に高まるようにできています。
この時期、体内では
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エストロゲン（女性ホルモン）がピークに達し
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気分も前向きになりやすく
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肌ツヤもアップ✨
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異性への関心も高まる
まるで体が「恋をしたくなるモード」に入っているかのよう。
これ、ホルモンバランスの当たり前のサイクルなんです。
あなたがおかしいわけでも、我慢が足りないわけでもありません！
大切なのは、「あ、いま私の体がそういう時期なんだな」って、優しく受け止めることなんですよ🌷
40代、50代だからこそ感じやすい「性欲」の波
40代に入ると、更年期前のプレ更年期にさしかかり、ホルモンバランスの乱れを感じやすくなりますよね。
でも意外なことに、この時期、
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性欲が一時的に高まる
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感受性が豊かになる
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「もっと深い繋がり」を求める気持ちが強くなる
こんな変化を感じる方も多いんです。
若い頃の「勢い」ではなく、心と体がじっくり求め合うような性欲。
それって、すごく素敵なことだと思いませんか？😊
「もう歳だから」とか思わずに、
このナチュラルなエネルギーを大事にしていきましょうね。
性欲を恥ずかしがらないで！自分を受け入れることの大切さ
あなたは、
「性欲がある自分って変かな」
「こんなこと思う私はダメなのかな」
って、思ったことありますか？
それ、ぜんっっっぜん普通ですから！✨
性欲は、「生きる力」の一つ。
呼吸するのと同じくらい、自然なものです。
もし今まで、自分の性欲を否定していたなら——
これからは「あ、私って生きてるなぁ！」って思ってあげてください🌸
「欲しい」と感じることは、
あなたがまだまだ輝いている証拠です。
パートナーとの関係を深めるチャンスに変える方法
せっかく性欲が高まっているなら、それをパートナーとの絆に変えませんか？✨
コツは、
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まずは「いま、あなたに触れたい気分なの」と素直に伝える
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無理にエロさを出そうとしない（これ！！めちゃくちゃ大事なことです）
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照れたら笑ってしまってOK！（エロくてもどっちでもOK!）
たとえば、
「なんか今日、あなたのことかっこよく見えるんだけど」
なんて言うだけでも、空気がガラッと変わりますよ💕
そして大事なのは、自分が心地いいかどうか。
無理をする必要はぜったいにないし、
自分のペースを大事にしながら「つながり」を楽しんでくださいね。
自分ひとりでも満たしていい。自己ケアのすすめ
もしパートナーがいなかったり、
気分が乗らないときは——
自分自身で自分を満たしてあげることも、すごく大切。
温かいお風呂にゆっくり浸かったり
好きな音楽を聴きながら体をなでてあげたり
おいしいものを一口一口味わったり…
それも立派な**「セルフラブ」**です💖
「私は、私を幸せにしていいんだ」
そんな気持ちで、自分をうーんと甘やかしてあげてくださいね。
今日のポイントをおさらい！
✅ 排卵日前後に性欲が高まるのは自然なこと
✅ 更年期前のホルモンバランスの変化も関係している
✅ 性欲を恥ずかしがらず、自分を肯定する
✅ パートナーとの絆を深めるチャンスに
✅ 自分一人でもセルフケアで満たしてOK！
あなたはあなたのままで、
ちゃんと魅力的で、
ちゃんと愛される存在です。
「感じること」を許可して、
もっと自由に、自分らしく輝いていきましょうね🌸