
「もう一度、深く愛し合える関係へ──ご自愛とリンガムマッサージで変わるパートナーシップ改善講座」
「最近、夫との距離を感じる…」「夜の関係がなくなって、これって普通なの?」「私ばかり我慢してる気がする…」 もし、こんな風に感じているとしたら、あなた一人ではありません。 実は、40代〜50代の女性の約6割以上が、パートナーとの関係に悩みを抱えていると言われています(フェムケア研究所2024調べ)。 心も体も変化の多いこの年代。 それに加えて、長年連れ添ったパートナーとの「すれ違い」に戸惑いを感じる方が増えているんです。 でも、あきらめないでください。関係は“触れること”で、驚くほど変わるんです。 1. すべての始まりは「自分を大切にすること」から 「自分を愛せるようになると、他人との関係も自然とうまくいく」 …なんて言われても、忙しい日々の中で自分を労わる余裕なんてないよ、って思いませんか?でも実は、「自分を満たすこと」こそが、パートナーシップ改善の“第一歩”なんです。 ご自愛=セルフラブは、特別なことをする必要はありません。 朝、深呼吸して「今日もありがとう」とつぶやく ハンドクリームを塗るときに、少し丁寧にタッチしてみる 好きな香りの入浴剤でリラックスする夜を作る たったこれだけでも、自分の心が「ほっ」とゆるみ、相手にも優しくなれる…そんな魔法が働くんです。 2. 男性の体、意外と知らなかった?「リンガムマッサージ」とは “リンガム”とは、インドの言葉で「神聖な男性器」を意味します。つまり「リンガムマッサージ」は、単なる性的行為ではなく、愛と信頼を育む“スピリチュアルなタッチ”。 睾丸や会陰部など、普段触れない部分を優しくマッサージ 相手の呼吸に合わせてリズムをとる 心地よい照明や香りで、安心できる空間を作る これだけで、男性は“受け入れられている”と深く感じるのです。 ある受講生はこう言いました。 「最初はドキドキしたけれど、やってみたら夫が涙を流したんです。“ありがとう”って。今では、手をつなぐ時間が自然と増えました」 3. 男性にも「更年期」があるって知ってましたか? 実は、男性も40代後半から更年期を迎えること、ご存知でしたか? 疲れやすい 性欲が減った 気分の浮き沈みが激しい...