•
1 1

ikumi∞

『愛し上手・愛され上手になる〜大人女子のためのフェムケア講座』

¥55,000
¥55,000

愛し、愛され上手になる 大人女子のためのフェムケア講座

こんなあなたにぴったりの講座です

✔️ 体や心の変化に、なんとなく不安を感じている
✔️ パートナーとの関係をもっと自然に深めたい
✔️ もっと自分を好きになりたい、でもどうしていいかわからない
✔️ 「セルフラブ」や「セルフケア」に興味があるけど、一歩踏み出せずにいる
✔️ 自分の女性性を、もう一度丁寧に育ててみたい

ひとつでも当てはまったら——
あなたのための時間が、ここにあります🌿

講座を受けると、こんな未来が待っています✨

🌸 自分の体と心の変化を「怖がらずに」受け止められるようになる
🌸 日常に取り入れやすいセルフケア・セルフラブの方法がわかる
🌸 自分自身に「優しく触れる」ことで、女性性や心地よさを再発見できる
🌸 パートナーや周囲とのコミュニケーションが驚くほど楽になる
🌸 「私は愛されるにふさわしい」と、自然に思えるようになる

この講座は、
ただ知識を学ぶだけでは終わりません。

実践して、感じて、自分のものにする。
だから、講座が終わるころには——
あなたはきっと、自分をもっと愛おしく思えるようになっています💖

この講座は

愛し、愛され上手になるフェム ケア講座(統合版)

自分も、パートナーシップも、 両方大切に育てたい女性

 

◆心と体の変化を受け入れる知識

◆自分自身への愛を深める

◆オーガズム瞑想

◆恥ずかしさを超える体験型

◆ヨニワンド付き

◆セルフラブ&セルフプレジャ一入門

◆パートナーとのやさしいコミニケーション術

◆リンガムマッサージ講座と、セルフラブ講座の両方のいいとこどり

◆「愛し・愛され」の土台を整える総合講座

※睾丸マッサージの具体的指導

は含みません

マンツーマン・オンライン

¥55,000(税込)

講座の内容

【120分×2回＋お悩み相談室（60分）】マンツーマン・オンライン開催

第1回：自分を知る・自分を愛する〜身体と心のフェムケア＆セルフラブ入門

  • リラックスオープニング
    自己紹介＆今の悩みや期待をシェア。あなたに寄り添ったオーダーメイドの講座に。

  • 更年期とホルモンバランスの基礎
    「私だけじゃないんだ」とほっとできる。体と心の変化をやさしく紐解きます。

  • 今の自分を知るワーク
    セルフチェックシートで、体と心の声にそっと耳を傾ける時間。

  • 毎日できるセルフケア＆セルフラブ
    鏡の前で「ありがとう」を伝えるセルフワーク。
    抵抗を感じる方も安心できる「セルフプレジャー」の考え方とやり方を、優しくガイドします。

  • 感想シェア＆Q&A
    気づきを言葉にすることで、自分への理解がさらに深まります。

第2回：愛し上手・愛され上手になるためのコミュニケーション術＆セルフプレジャーのすすめ

  • 前回の振り返り＆近況シェア
    小さな変化にも気づきながら、自分を褒める時間。

  • 自己肯定感を高めるマインドセット
    セルフプレジャー＝恥ずかしい？そんな思い込みを手放して、自分と仲直り。

  • パートナーともっと自然に繋がるコツ
    伝え方を少し変えるだけで、関係性がやさしく変わる。
    「言いにくいこと」も、自分らしく伝えられるコミュニケーション術を実践的に。

  • 自分らしく輝くアクションプラン
    日常に取り入れやすい「私だけのセルフケアルーティン」を一緒に作ります。

  • 感想シェア＆クロージング
    講座が終わっても、自分を大切にする日々が続くように。あたたかいエールを送ります。

特別サポート：お悩み相談室（60分）

マンツーマンだから、どんなお悩みもOK！

  • 体の変化への不安

  • パートナーシップの悩み

  • セルフラブやセルフプレジャーへの抵抗感

何を話しても大丈夫。
あなたに寄り添いながら、一緒に解決の道を探します🌿

講座の特徴

🌸 完全マンツーマンで、あなたのペースに合わせて進めます
🌸 知識だけじゃない。すぐ実践できるセルフケア法が身につく
🌸 フェムケア＆更年期サポートの専門家がしっかりサポート
🌸 受けたその日から、自分に優しくできるようになる

受講料

【2回講座＋お悩み相談室（合計300分）】
✨ ￥55,000（税込）✨
完全マンツーマン・オンライン開催

お申し込みの流れ

ステップ1：お申し込みカートから決済
ステップ2：必要事項（お名前・ご連絡先）入力
ステップ3：お支払い完了後、受講案内と日程調整のご連絡を差し上げます

受講者の声（ほんの一部をご紹介）

💬「セルフラブの大切さに気づき、夫との関係も自然に良くなりました！」（50代女性）
💬「自分を後回しにしていた私が、やっと自分に優しくできるように。」（47歳・会社員）
💬「更年期のイライラも、自分をケアすることでこんなに変わるなんて！」（44歳・自営業）
💬「『ありのままの自分でいい』と、心から思えるようになりました。」（49歳・パート勤務）

——あなたも、次はこの喜びを手に入れてくださいね✨

まとめメッセージ

あなたは、
もっと自分を愛していい。
もっと心地よく生きていい。

その最初の一歩を、
私と一緒に踏み出してみませんか？🌸

心も体も、今よりずっと自由になるために。
お会いできるのを、心から楽しみにしています💖

✨