「セックスレス＝愛がない」って本当？ ただ“ふれあいのカタチ”が違うだけかもしれません。

 

---

🌸「仲が悪いわけじゃないんです。
でも、もう何年も夫とはセックスしていなくて…」

こんな声を、私はこれまで何度も耳にしてきました。
もしかすると、あなたもそうかもしれませんね。

「もう女として見られていないのかも」
「私に魅力がないのかも」
「でも夫は優しいし、家庭はうまくいってるし…」

そうなんです。

 

“セックスレス”って、必ずしも「関係が冷え切っている証拠」

ではないんです。

 

この記事では、
✔️ セックスレスでも壊れていない関係がある理由
✔️ 「ふれあい」のニーズの違い
✔️ 女性性と自己価値の回復方法

 

を、フェムケア・プレジャーケア専門家の視点からお伝えしていきます。

 

🟠1. セックスレス＝愛がない、は誤解

 

「セックスがない＝夫婦関係が終わっている」
そう思い込んでいませんか？

でも実際は、

• 会話はある

• 一緒にテレビを観て笑う

• 誕生日もお祝いする

そんな“パートナーシップ”があるご夫婦はたくさんいます。

「セックスがなくても、「愛がないわけじゃない」んです。

---

🟡2. “ふれあいタイプ”と“共存タイプ”の違い

 

実は、パートナーとの違和感の正体は、
「ふれあいに求めているもの」が違うだけということも多いんです。

🫶 ふれあいが必要なタイプ
→ 肌のぬくもり、キスやハグ、セックスなどで「愛を感じる」

🪷 一緒にいるだけで満たされるタイプ
→ 隣で過ごす、無言でいても「安心」できる

どちらが正解でも、どちらが間違いでもない。
ただ、その“愛の表現方法”が違うだけなんです。

---

🟢3. 「私は求めすぎ？」と思ってしまうあなたへ

 

「セックスしたいなんて言ったら、重いかな…」
「もうこの歳で性欲なんて、おかしいのかな…」

そんな風に自分を責めてしまう声、私もたくさん聞いてきました。

でもね、性＝生（いのち）です。
あなたの内側にまだ“ふれあいを求める炎”があるのなら、
それは消すべきものではなく、大切に育てていいものなんです。

---

🔵4. ふれあいが足りない時、女性性は眠っていく

 

女性の体と心は、触れられないと、
少しずつ“閉じて”しまいます。

• 無感覚になる

• 自己否定が増える

• 「私なんて」が口癖になる

これは、「閉じることで自分を守っている」状態でもあります。

だからこそ、自分で“触れる”セルフケアやプレジャーケアが有効なんです。

---

🟣5. 自分にふれることから、愛は再びめぐりはじめる

 

セックスレスの解消＝パートナーにどうこうしてもらう、だけじゃありません。

まずはあなたが、
「私にふれる時間」を意識的に作ること。

• 呼吸を意識しながらお腹に手を当てる

• 膣に「ありがとう」を伝える

• 鏡の中の自分に「愛してるよ」と言ってみる

その小さな「ふれあい」が、
やがてあなたの女性性を開き、
関係性にもやさしく波及していきます。

 

---

💖まとめ：あなたの“ふれあいの欲しさ”は、わがままじゃない

セックスレス＝関係が冷えた、ではありません。
ただ、「ふれあいのカタチ」が違うだけ。

そして、あなたが求めている“ぬくもり”も、
恥ずかしいものでも、間違いでもありません。

まずは、自分にふれることから始めてみませんか？

女性性がゆるみ、
あなたらしさが花開く日常の第一歩になりますように🌸

---