【許すより理解したい】性格の違い・心の傷を超えて愛するということ
〜人間関係に疲れたあなたへ、大人の女性としての愛の形〜
「どうしてこの人は、こんな言い方しかできないの…？」
「もう何度許せばいいのか分からない…」
そんなふうに、誰かとの関係に悩み、心をすり減らしていませんか？
実は、40代・50代の女性の7割以上が、「人間関係に対するストレスを強く感じている」という調査結果があります（※2023年 日本フェムケア協会調べ）。
特にパートナー、親、職場の同僚との間で「価値観の違い」や「過去の傷つき」を感じ、距離の取り方が分からなくなってしまう方が多いんです。
でもね、最近ふと思ったんです。
「愛って、許すことじゃなくて、理解しようとすることなんじゃないか」って。
今日はそんな、心がふっと軽くなる視点を、あなたと一緒に見つけていきたいと思います。
1. 「許す」という言葉が私たちを苦しめることもある
「大人なんだから許さなきゃ」
「私が我慢すればうまくいくはず」
「怒っている私が悪いのかも」
こんなふうに、自分を抑えて“許し続ける”ことに、疲れてしまったことはありませんか？
私自身、何度もそんな思いを抱えてきました。
特にパートナーとのやりとりの中で、「なぜこんなにも分かり合えないのか」と落ち込んだ日々。
でもあるとき気づいたんです。
許そうとすればするほど、私の中で「わかってもらえなかった痛み」が残っていたって。
それは、ただ見て見ぬふりをしていただけで、本当の愛とは違うものだったんです。
2. 性格の違い、捉え方の違い、それは「育った物語の違い」
人って、本当に一人ひとり、まるで違う物語を生きてきています。
たとえば…
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ある人は「厳しく育てられたから、褒められると戸惑う」
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ある人は「過去に裏切られた経験から、人を信じるのが怖い」
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ある人は「怒りの裏に、見捨てられることへの恐怖を抱えている」
これを知ったとき、私はハッとしました。
「この人の“言葉”や“態度”の奥には、見えないトラウマや背景があるんだ」と思えた瞬間、責める気持ちがすっと消えたんです。
相手の“反応”だけを見て判断していた頃には、到底見えなかった優しさや、不器用な愛情が、少しずつ感じられるようになりました。
3. トラウマからの「防御的な攻撃性」にどう向き合う？
人は、自分を守るために「攻撃」という形をとることがあります。
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冷たくなる
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怒る
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黙る
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批判する
どれも、実は「傷つきたくない」「自分の不安を知られたくない」という無意識の防衛反応なんですよね。
私のパートナーも、まさにそのタイプでした。
傷ついたことを素直に言えず、代わりに皮肉を言ったり距離を取ったり。
以前は「ひどい！」としか思えなかったけど、ある日彼がポツリと
「自分の気持ちを言うのが怖い。否定されたら壊れてしまいそうで」
と打ち明けたんです。
そのとき初めて、私の中で何かが変わりました。
「この人は私を困らせたかったんじゃなくて、必死で自分を守っていたんだ」と理解したとき、自然と愛しさが湧いてきたのです。
4. 理解するということは、「その人の立場に立って見る」こと
理解するって、「相手の考えに同意する」ことではありません。
大切なのは、「その人の目から世界を見てみる」ということ。
それはまるで、相手の靴を履いて、一緒に歩いてみるようなもの。
痛みも、重さも、彼女や彼が背負ってきた人生も、少しだけ感じられる。
そのとき初めて、
「ああ、この人も、傷つきながら、一生懸命生きているんだ」
という実感が、心の奥にじんわり広がってきます。
5. 理解の先にある、本当の愛のかたち
若い頃の私は、愛ってもっと「感情的なもの」だと思っていました。
でも今は違います。
愛とは、「理解しようとする姿勢を持ち続けること」
愛とは、「違いに耐えられる心を育てること」
それは決して、簡単なことじゃありません。
ときに自分の弱さや未熟さに直面し、泣きたくなることもある。
でもその先にある「人と人のつながりの深さ」って、
もう、言葉では言い表せないくらい、温かいものなんですよね。
6. 「愛する」ということは、「完全じゃない人を、大切にする」こと
私たちが出会う誰もが、どこか不完全で、ちょっと傷ついていて、
でも、愛されたいと願っている存在。
あなた自身もそうではありませんか？
完璧じゃなくていい。
すぐには分かり合えなくてもいい。
でも、「分かりたい」と願う心がある限り、人はつながれる。
そのつながりこそが、人生を温かく、豊かにしてくれるのだと、私は思っています。
🍀
愛とは、許すことじゃない。
愛とは、「その人を理解しようとする、深いまなざし」のこと。
すれ違いも、怒りも、誤解も、
すべては「あなたをもっと知りたい」という心から始まるのかもしれません。
🧡あなたに贈りたいひとこと♡
「あなたがあなたを理解しているように、相手もそのままで愛される存在なのです。」
🌼読者へのアクション：
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今日、身近な人に「なぜこの人はこう感じたのかな？」と立ち止まってみてください。
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そして、ご自身にも同じまなざしを向けてあげてください。
愛の本質は、驚くほど静かで、でも確かに、心をあたためてくれるものです。
そして最後に——
この文章を書きながら、私は何度も過去の自分に戻りました。
ぶつかり合い、すれ違い、苦しみながらも、
「それでも、誰かを愛したい」と思い続けたあの頃の私に。
あのとき流した涙も、怒りも、戸惑いも、
今ではすべて「理解する」という愛の学びの一部だったと感じています。
私が歩んできた人生の1ページが、
いまこの瞬間、あなたの心をほんの少しでも癒すことができたなら。
それほど嬉しいことはありません。
これが、私がたどり着いた“愛するということ”への答えです。
完璧じゃない私たちが、完璧じゃない誰かを、理解しようと歩み寄ること。
それこそが、大人の女性としての本当の愛なのかもしれませんね。