「感情の波」「家族の価値」「感謝の在り方」

「感情の波」に振り回されないために。家族の価値は“お金”じゃ測れない！今こそ見直したい感謝のカタチ

「なんだか最近、夫やパートナーが忙しそうで…それは嬉しいことなのに、なぜか不安になる自分がいるんです。」

そんなふうに感じたこと、ありませんか？
仕事が順調なパートナー。家族としては嬉しい。

でも、その裏で心に小さなざわつきが生まれる…そんな「感情の波」に戸惑う40代・50代女性は、実はとても多いんです。

実際、内閣府の調査（2023年）では、40代後半の女性の65％が「感情のコントロールに悩んでいる」と回答。

更年期によるホルモンバランスの変化だけでなく、「家族」「お金」「将来」への価値観の揺らぎも、その要因のひとつです。

でも大丈夫。この記事では、
✅ 感情の波とうまく付き合うヒント
✅ 家族やパートナーと“感謝”でつながる考え方
✅ 「自分の価値＝お金」という思い込みから自由になる方法

この3つを、フェムケア＆更年期専門家のikumiがお届けします。

感情は波だから、揺れるのは当たり前！

私たちの心は、まるで海のよう。穏やかな日もあれば、突然の高波に襲われる日もある。

「なんでこんなにイライラするの？」
「不安なんて感じる理由、ないはずなのに…」

そう思っても大丈夫。それ、ホルモンの揺らぎ＋生き方の転機が重なって起きてるんです。

特にパートナーが忙しくしていると、嬉しい半面、自分が置いていかれるような気がしてしまう…そんな感情、私にも経験があります。

👉 でも、それは“ダメな感情”ではなく、“あなたの人生を見つめ直すサイン”かもしれません。

忙しい＝悪いことじゃない。伸びてる時期は「チャンス」！

「うちの夫、最近ずっと忙しくて…」と、つい愚痴のように口にしてしまうことありませんか？

でもよく考えてみると、それって“喜ばしいこと”でもあるんですよね。
仕事がある。必要とされている。それってとてもありがたいこと。

ママにとってもパパにとっても、「やりがいを持って働けている時期」って、実は家族にとってもエネルギーが循環している時期なんです。

👉 そのタイミングで不安になるのは、“自分の存在価値”が見えづらくなるから。
でも、その不安は幻想。あなたが家族の中心であることは、何も変わっていないんです。

「稼いでいる人が偉い」って、ほんと？

パートナーが稼ぎ出すと、無意識にこんなふうに考えてしまうことありませんか？

「私は何もできていないのに…」
「感謝されるのは、働いてる人ばかり」

でもそれ、お金というモノサシだけで価値を測っているからなんです。

家族に対する貢献って、家事や育児、支え合い、見守り…数値では表せないことだらけ。
「母にしかできないこと」こそ、他の誰にも代われない“唯一無二の価値”なんです。

感謝は「過去形」じゃなく「現在進行形」で伝えたい

こんな言葉、素敵だと思いませんか？

「旦那さんやパートナーが稼ぎだしたら
それを支える女の人に感謝を返せるか？が、その先に繋がってると思います」

でも本当は、「感謝」は“すでにしてる”こと。

あなたがいるだけで、家族は安心し、温かさを感じています。
あなたの笑顔があるだけで、子どもたちは明日もがんばれるんです。

👉 感謝は、言葉にしなきゃ伝わらないかもしれないけど、すでにあなたは感謝されている存在なんです。

「自分の価値＝お金」の呪縛から自由になろう

「お金を稼がないと認められない」
「自分の人生、これでいいのかな？」

こんな風に感じてしまうのは、「地の時代」の価値観が根強く残っているから。

でも今は「風の時代」。
人生の価値は、経験とつながりと充実感で決まる時代です。

あなたが日々、誰かのために何かをしているその姿こそ、誰にもまねできない“価値ある生き方”なんです。

忙しい時期は、「人生を高めるチャンス」！

忙しい＝イヤなこと。
ではなくて、
忙しい＝ワクワクする時間を生きている証拠！

タイパ・コスパばかりが重視される今だからこそ、お金に変えられない「心の満足」を大切にしたいですよね。

あなたが充実していること。
あなたが「やってみたい」と思えることをしている時間。
それが、自分自身の人生を豊かにするカギなんです。